OSH OSH OSH İletişim OSH
OSH
HABER DETAYI
Diyetisyen İlkay KIVRAK ÇETİN'in “Doğru Diyet ile Sağlıklı Zayıflama” konulu semineri

Özel Salihli  Hastanesi Kipa Aile Kulübü işbirliğinde  Diyetisyen İlkay KIVRAK ÇETİN ile  “Doğru Diyet ile Sağlıklı Zayıflama” konulu seminer verdi. Yoğun katılımın görüldüğü seminerde doğru beslenme ve sağlıklı zayıflamanın birbirine çok yakın kavramlar olduğu ve vücudumuz için gerekli besin öğelerini (protein, yağ, karbonhidrat) vitamin ve mineralleri tam olarak aldığımız bir beslenme şekliyle eninde sonunda ideal kilonuza inebilineceği anlatıldı. Sağlıklı zayıflamanın temel hedefi olarak da size kilo aldıran beslenme alışkanlıklarınızı bırakarak aynı doğru beslenme de olduğu gibi besin değeri yüksek kalorisi az gıdaları daha çok tüketmenizi sağlamaktan geçer dedi. Diyetisyen İlkay KIVRAK ÇETİN Günlük olarak tüketeceğiniz miktarları 6 öğün olacak şekilde ayarlamaya çalışarak az ve sık beslenin 3 saatten fazla aç kalmamaya özen gösterin ki kan şekerinizde dalgalanmalar yaşamayın ara öğünler tatlı krizlerinden uzak durmak metabolizma hızını arttırmak ve kolay kilo vermek için yardımcıdır diye belirtti.

Tarih :07.01.2015

 
| Gizlilik ve Güvenlik Kurumsal | Tıbbi Birimler | Hekim Kadromuz | Anlaşmalı Kurumlar | SKS | İnsan Kaynakları